REC Fit – Saša Kecman – 4 faze treninga – praktične vježbe [S05E21]

24/02/2017 11:21

Saša Kecman, kondicioni trener vam u ovoj epizodi praktično pokazuje funkcionalni trening kakav i sam praktikuje 45 minuta dnevno. Svaki trening sadrži 4 faze: zagrijavanje, vježbe oblikovanja, vježbe snage i istezanje. Saša smatra da se nikako ne smiju preskaskati zagrijavanje i istezanje, jer to su neophodni segmenti svakog treninga, a ljudi ih često preskaču ili izbjegavaju.
Pratite #showkojisevoli:
www.showkojisevoli.com
https://www.facebook.com/recreativnos…
https://www.instagram.com/recreativnodt/
Produkcija: Play Team
www.playteam.agency