REC Top 5 – Marizela Šabanović: Kako da budete zdravi i sretni – [S06E15]

20/01/2018 12:43

Doc. dr Marizela Šabanović, autorka bloga www.nutricionizam.ba predstavlja vam top 5 savjeta kako da budete zdravi i srećni. Prvi zadatak je da donesite odluku da želite biti zdravi i zdravo se hraniti. Pijte što više vode i jedite što više voća i povrća. Nosite uvijek sa sobom vodu i neku voćku. Budite aktivni i što više se krećite. Družite se sa srećnim ljudima i napravite sebi ugodan ambijent. Odmorite se od svega, od posla, ekrana, rada i obaveza, pa čak i od nekih ljudi koji vas opterećuju.