Maja Regodić je fitness trenerica a danas vam pokazuje vježe za skidanje masnih naslaga. Pogledajte koje je kardio vježbe Maja pripremila za vas. Sve vježbe raditi 20 sekundi, a onda pauza 10 sekundi.
Pročitaj višeSaša Kecman je kondicioni i fitness trener a u ovosedmičnom Rec Fit će raditi sa rekvizitom – girjom, zvonom ili kettlebell-om. Zvono je vrlo koristan rekvizit sa kojim možete da radite preko 250 vježbi. Saša vam praktično pokazuje kako da uz pomoć zvona radite čučanj, iskorak i vježbe za gornji dio tijela. Vježbe radite u […]
Pročitaj višeTijanja Runjo je pilates instruktorka i pokazuje vam vježbe na lopti. Ukoliko želite da korigujete svoje držanje, morate da razmišjlate o svom tijelu i u kom je položaju. U Rec Fit pogledajte korisne vježbe za leđa i kako da kroz nekoliko vježbica, popravite svoje držanje i stav.
Pročitaj višeFitness trenerica Simona Joksimović nam u ovosedmičnom REC Fit-u donosi trening za gornji dio tijela, kombinaciju ruke i ramena sa stomakom.
Pročitaj višeVažna stvar kojoj ljudi često najmanje vremena posjećuju je zagrijavanje. Miroslav Jovanović, fitness trener, u samo tri minute će nam pokazati jednostavnih par vježbi koje aktiviraju cijelo tijelo.
Pročitaj više![REC EVENT – Fresh Wave Festival – [S07E25]](https://showkojisevoli.com/wp-content/uploads/2019/04/rec-event-fresh-wave-festival-s0-139x89.jpg)
![REC EVENT – OK FEST – [S07E25]](https://showkojisevoli.com/wp-content/uploads/2019/04/rec-event-ok-fest-s07e25-139x89.jpg)
![REC EVENT – Vivia Run and More – [S07E25]](https://showkojisevoli.com/wp-content/uploads/2019/04/rec-event-vivia-run-and-more-s07-139x89.jpg)