REC Fit – Sanda Mešinović – Vježbe oblikovanja i meditacija – [S05E17]

27/01/2017 11:17

Fitness trenerica i yoga instruktorka Sanda Mešinović vam predstavlja vježbe oblikovanja i vježbe za bolna leđa. Vježba koju vole i muškarci i žene, jača cijelo tijelo i aktivira sve mišiće, zove se Plank. Praktikujte ga svakodnevno. Na kraju treninga se opustite uz kratku meditaciju.